Uma coisa recorrente nos ensaios é darmos uma pausa para o bebê tirar uma sonequinha.
Dormir um sono reparador é uma necessidade básica em qualquer idade; e para os bebês que ainda estão se desenvolvendo, o soninho é ainda mais importante.
A quantidade de sono que o bebê precisará para suprir essa necessidade dependerá da idade em que ele está. Vejo isso perfeitamente a cada nova visita às minhas famílias.
Desde a gestação, uma das coisas que me despertava atenção era em relação ao sono: de vez em quando escutava algo sobre a dificuldade do bebê dormir e as privações da soneca.
Venho aprendendo que o mais importante é ensinar o bebê a dormir. Precisamos criar hábitos. Impor algumas rotinas básicas darão segurança e mais tranquilidade para o bebê, porque ele saberá o que vai acontecer depois.
Levar o bebê para o quarto sempre no mesmo horário e procurar ter um ambiente adequado em temperatura e iluminação . Um ruído branco repetindo o som do útero — aquele que uso no ensaio newborn — é uma ótima dica.
Cuidar da alimentação também é um detalhe muito importante, principalmente para as crianças que já passaram pela introdução alimentar. Uma barriguinha cheia é sono garantido.
Manter um ritual de sono: o meu preferido até hoje é banho, rezar para o anjo da guarda, para o papai e a mamãe do céu, e uma leitura.
Outra coisa que com o tempo fui constatando e é super válida são as sonecas do dia . Sem essas sonecas, eles ficam cansados e, ao contrário do que parece, atrapalha conseguir adormecer e manter um sono de qualidade.
E muitas vezes estou aí com vocês na hora dessas sonequinhas e aproveitando para fazer lindos registros.
🤗📸🙏😘
